Date
Breast Cancer Ribbon

Posts Tagged ‘emziren anneler yeşil çay içebilirmi’

emziren anneler yeşil çay içebilirmi

posted by:

Bir okurumuz emziren annelerin yeşil çay içmesinin bir sakıncası olup olmadığını sormuş ve şöyle demiş:

Benim öğrenmek istediğim emziren anneler yeşil çay içebilirmi bebeğe zararı dokunurmu tahmin edilebileceği gibi zayıflamak için içmek istiyorum başka altarnetiflerede açığım teşekkür ederim

Cevap: Yeşil çayın emziren annelere aşırı içilmemesi kaydıyla hiç bir zararı yoktur. Ancak günde 2 bardaktan fazla içilen yeşil çay, bağırsaklarda besinlerin emilimini azalttığı için süt üretimini ve süt kalitesini annelerde düşürür.

son yorumlar:

Soğan suyunu, emziren anneler içebilir mi?

posted by:

Soğan suyunu emziren annnelere hiçbir zararı yoktur. Ancak soğan suyunun anne sütünde bazen koku yapabilme özelliği olabilmektedir. Bu nedenle soğan suyu ile zayıflama sağlayacak kişilerin soğan suyunu emzirmeden hemen sonra içmelerinde ve üzerine bol su tüketmelerinde fayda vardır.
İdrar söktürücü etkisi nedeniyle zayıflamaya yardımcı olan soğan suyunun çorba şeklinde tüketilmesi daha sağlıklıdır.

son yorumlar:

Yeşil çay ile zayıflama ve zayıflatan bitkiler

posted by:

yeşil çay ender saraç tarafından tavsiye edilen kilo veriren ve zayıflamak için ideal şifalı bitkiler sınıfından bir bitkidir.
yeşil çayın faydaları çoktur ve yeşil çay metabolizma ve hazmı kolaylaştırır, çay hamilelik ve gebelikte de faydalı bir içecektir.
Zayıflamak için bazı şifalı bitkiler son derece faydalıdır. Bu zayıflamaya yardımcı bitkilerin içerisinde ise yeşil çay, biberiye, funda ve kekik gibi bitkiler ise hızlı zayıflama ve sağlıklı bir şekilde bölgesel incelme sağlamaktadır.

Yeşil Çay ile zayıflama: Yaklaşık olarak 5000 yıldır insanlar tarafından içecek olarak kullanılan yeşil çay, genelde tropikal bölgelerdeki çay yapraklarından elde edilmektedir. Yeşil çayın siyah çaydan en büyük farkı, çay yaprağının herhangi bir işleme tabi tutulmaksızın tüketime hazırlanmasından geçmektedir. Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir çaydır. Yeşil çay, siyah çayla aynı bitkiden “Camellia Sinensis” ten elde edilmesine rağmen; aralarındaki tek farklılık, işleme tekniğinden kaynaklanır. Yeşil çayın yaprakları, siyah çaya göre daha doğaldır ve daha az mktarda kimyasal ve fiziksel işlemden geçmektedir. Yeşil çayın yapraklarının taze oluşu ve işlenmemiş olması, onun içerisinde bulunan yağ yakıcı bitkisel enzimlerin daha kuvvetli etki doğurmasını ve hızlı zayıflama yaşanmasını sağlar. yeşil çay, fabrikada işlenirken okisdasyona uğradığı için, yaprakta bulunan antioksidan maddeler hasar görürler. Yeşil çay bitkisinin yaprakları, taze ve yeşil rengini kaybetmez.Yeşil çay bitkisinde daha az miktarda kafein bulunmaktadır. Yeşil çay içerek zayıflamak için özellikle aç karnına günde en az 3 kez yeşil çay içmeniz gerekir günde 3 büyük kupa ile içilen yeşil çay, yaklaşık olarak 1 haftada 1 kilo zayıflatan diyet listesideğerindedir. Daha başka bir deyişle zayıflamak için yeşil çay içerek ayda 5 kilo verebilirsiniz.

Yeşil çayın yan etkileri ve zararları nelerdir?

Yeşil çay içerisinde bulunan yağ yakıcı doğal bitkisel enzimler nedeniyle sağlıklı kilo verme ve zayıflama dönemi yaşayacaksınız. Tamamen bitkisel diyet niteliğinde olan yeşil çay içerek zayıflamak için hiç bir yan etki ve zararları tespit edilmemiştir. O nedenle yeşil çayı gönül rahatlığıyla dilediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Yeşil çayda da kafein oranı, siyah çaya nazaran daha düşüktür. Siyah çayın da, yeşil çayın da antioksidan özellikleri vardır, ancak daha az işlem gördüğü için yeşil çaydaki antioksidan miktarı daha fazladır.

son yorumlar: