Ekim 11th, 2009 
admin Elma sirkesinin zayıflatıcı ve inceltici etkileri, yüzyıllardan beri bilinen ve nesilden nesile aktarılmış olan bir olgudur. Doğal ve sağlıklı zayıflamak için elma sirkesi kullanmaktan başka daha güzel ve akılcı ne yol olabilir ki? Zayıflamak için bitkisel çareler ve yöntemler deyince bir çok adı sanı bilinmedik bitki adı sayılır da sayılır. Ama elma sirkesi son zamanlara kadar ihmal edilen bir zayıflama yöntemi olarak son günlerde tekrar popülaritesini sağlamaya başladı.
ELma sirkesi, elma suyunun iki katlı mayalanmasından elde edilen bir sıvıdır. Elma sirkesinin yapımında kullanılan elmanın suyu arıtılmamalı, süzülmemeli ve pastörize edilmemelidir. Bu saydığım işlemler, elma sirkesinin içerisinde vitamin ve mineralleri yok ettiği kadar, zayıflatıcı, sağlığa faydalı ve yağ yakıcı besinleri de yok etmektedir.
Artık organik yiyecekler satan bir çok sosyetik mağazaların bitkisel ürünler reyonlarında elma sirkesi markalarını raflarda görebilmekteyiz. Elma sirkesinin zayıflama ve incelmeye etkisi ve faydası aslında genelde ağızdan ağıza dolaşan ama net olarak en az bilinen meselelerden birisidir.
Elma sirkesi kullanılarak yapılan bir çok evde yapılan bitkisel zayıflama ürünleri incelendiğinde zayıflamaya yardımcı olduğu bilimsel olarak ta ispatlanmıştır. Örneğin her yemekten önce bir bardak suya atılan iki tatlı kaşığı elma sirkesinin ciddi biçimde termojenik yağ yakıcı etkisi nedeniyle yağ yakma metabolizmasını hızlandırdığı ve hızlı zayıflama sağladığı gözlemlenmektedir.
Ancak elma sirkesinin zayıflatıcı etkisinin yavaş bir biçimde kendisini gösterdiği de yapılan deneylerde görülmüştür. Elma sirkesinin zayıflamayı nasıl sağladığı bilimsel olarak tam anlamıyla izah edilememektedir. Ancak elma sirkesinin diyetinin zayıflama ve incelmek için ne gibi bir tesiri olduğunu açıklayan bir dizi teori de bulunmaktadır.
Genelde inanılan şudur ki elma sirkesinin içerisinde bulunan bir takım enzimler ve organik maddelerin iştah kesici etki oluşturmakta, metabolik hızı artırmakta ve kişilerin kendilerini daha dinç ve enerjik hissetmesini sağlamaktadır.
Son zamanlarda yapılan tıbbi laboratuvar deneylerinde ise elma sirkesinin kan şekerinin artış hızını düşürdüğü ve bu nedenle de vücudun insülin enzimine olan ihtiyacını azalttığı, bunun da zayıflama ve kilo verme sonucunu doğurduğu gözlenmiştir.
Elma sirkesi kullanarak hızlı zayıflama yaşayan çok sayıda aşırı kilolu ve şişman insan mevcuttur. Misal olarak Ankara’da 105 kiloluk bir ev hanımı, 2 yıl boyunca düzenli olarak yemeklerden önce 2 kaşık elma sirkesi alarak yaklaşık olarak zayıflama neticesinde ayda bir kilo vermiştir. 24 ayda ise verdiği miktar 20 kiloyu aşmış ve 80 kiloya kalıcı olarak zayıflamıştır.
Elma sirkesi kullanımı aslında herhangi bir diyet reçetesi ve yeme tarzınızda bir değişiklik gerektirmemektedir. Ancak elma sirkesi diyeti sırasında yağlı besinler kullanmamanız, sizlerin daha çabuk zayıflamasını ve kilo vermesini sağlayacak ve incelmeyi hızlandıran bir etki yaratacaktır.
Daha başka klinik deneylerde İstanbullu bir bayanın 4 haftada 2 kilo kaybettiğine şahit olunmuştur. İçerisinde potasyumdan tutun da çinko ve selenyuma kadar çok zengin bir mineral karışımı bulunan üzüm sirkesinin zayıflatıcı etkisinden had safhada yararlanmak istiyorsanız bol su tüketmelisiniz.
Bu zararsız, kolay zayıflatan, ve kalıcı incelme sağlayan elma sirkesi diyetini kesinlikle herkese tavsiye ediyorum. Sağlıklı ve zayıflama hedefinize ulaşmış günler yaşamanızı dilerim.
3 views
Posted in 
Tags: 
