Havucun Faydaları-Havuç Yararları ve Sağlığa Faydaları Nelerdir-Havuçta Hangi Vitamin Bulunur

Havucun Faydaları-Havuç Yararları ve Sağlığa Faydaları Nelerdir-Havuçta Hangi Vitamin Bulunur

Havuç sebzesi, gerek yemeklerde pişirerek kullanılan gerekse çiğ biçimde tüketilen ve her mevsim bulunabilen bir sebze çeşididir. Ancak özellikle kış aylarında tüketilen havuç, sağlığa faydaları ve içerdiği vitaminler ile de mutlaka tüketilmesi gereken bir besindir. Bir çok faydalı vitamin ve minerali barındıran havucun faydaları ve hangi hastalıklara iyi gelir sorusuna yanıt için yazının devamında sizleri bilgi yönünden tatmin edecek çok önemli bilgiler mevcuttur.

Köklerini sebze olarak yediğimiz havuç B,C,D ve E vitaminleri yönünden zengindir bir sebzedir.
Düzenli olarak Havuç yenildiğinde sigara içen kişileri de içermek üzere, bedenin Akciğer Kanserine yakalanma riskini azaltır.
Havucu sık tüketen kişilerde gırtlak, rahim ağzı, mesane, kalın bağırsak, prostat ve yemek borusu kanserlerine yakalanma riski % 50 oranında azalır.
Kalbi dostu olan havuç, kandaki LDL oranını düşürmeye yardımcıdır.
Menopoz sonrası Göğüs Kanserine yakalanma riskini ise % 20 oranında azaltır.
Peklik ( kabızlık ) için iyi geldiği araştırmalar ve gözlemler sonucu ortaya çıkmıştır.
Kaynatılarak içilen havuç kusma ve bulantıya iyi gelir.
Kan yapıcı özelliği sayesinde çocuklarınıza sabah ve öğlen 1 çay bardağı havuç Suyu içirmeniz tavsiye olunur.
Yudum yudum içilecek olan bu havuç suyu ülsere ve reflüye de iyi gelir.
Beyin, böbrek ve kalp damarlarının çalışmasına yardımcı olur.
Havuç Karaciğeri temizler, hücreleri canlandırır, vücudunuzdan toksin atmaya yardımcı olur.
Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü düzenlemesine yardımcı olur.
Havuç Bağırsakları çalıştırır.
Havuç yara ve iltihapları iyileştirir.
Havuç Sarılığa, ergenlik sivilcelerine iyi gelir.
Hamile olan bayanların bol bol havuç yemeleri tıp uzmanları tarafından önemle tavsiye olunur.
Omurga ve omurilik rahatsızlıklarına iyi gelir.
Not :HAVUCU RENDELEMEK B ve C VİTAMİNLERİNİN KAYBOLMASINA YOL AÇAR.

son yorumlar:

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply